Fale agora com
a Gobatti!
Seja sua melhor versão!
A partir dos 06 meses de idade, seu peixinho já pode (e deve) começar a praticar aulas de natação. Pois além de ser classificado como um esporte completo e acessível, apresenta inúmeros benefícios para os babys, entre eles: Melhora da coordenação motora; Redução da incidência de quadros respiratórios...
A natação é um esporte completo, uma atividade que explora o corpo inteiro e oferece benefícios valiosos à saúde. Uma das poucas modalidades que podem ser praticadas em qualquer fase da vida, ela previne e combate doenças. Além de auxiliar na perda de calorias, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e ampliar a capacidade respiratória.
A natação é um esporte completo, uma atividade que explora o corpo inteiro e oferece benefícios valiosos à saúde. Uma das poucas modalidades que podem ser praticadas em qualquer fase da vida, ela previne e combate doenças. Além de auxiliar na perda de calorias, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e ampliar a capacidade respiratória.
A hidroginástica é uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde.
São exercícios elaborados visando aumento da forca muscular, amplitude de movimento, equilíbrio e estabilidade durante a marcha. Tratam-se de exercícios adaptados para o meio aquático, aproveitando as suas propriedades físicas.
O jiu-jítsu é um esporte de combate e uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão. Trata-se de uma luta em que o atleta tenta controlar o adversário com golpes, até conseguir imobilizá-lo, usando técnicas de torção ou estrangulamento, que finalizam o combate.
O jiu-jítsu é um esporte de combate e uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão. Trata-se de uma luta em que o atleta tenta controlar o adversário com golpes, até conseguir imobilizá-lo, usando técnicas de torção ou estrangulamento, que finalizam o combate.
A arte de defesa pessoal krav maga foi criada com o objetivo de permitir que qualquer pessoa, independentemente de seu tamanho, força ou idade, seja capaz de se defender de todo tipo de agressão, mesmo que com armas. O krav maga usa movimentos curtos e objetivos, que podem ser executados por qualquer pessoa em defesa própria, tendo o próprio corpo como arma. A meta é conseguir impedir a agressão, esteja a vítima em pé, sentada ou deitada e sendo atacada por qualquer direção, por qualquer número de pessoas.
Basicamente, o CROSSFITNESS GOBATTI une em seus treinamentos exercícios de levantamento de peso olímpico, exercícios de ginástica olímpica, atividades que ajudam no condicionamento metabólico, como ciclismo, corrida, agachamentos ou remo, e exercícios feitos com o peso do próprio corpo.
O FITDANCE é um programa de DANÇA e DIVERSÃO. Um programa que torna a sua vida mais divertida por meio da dança. O FITDANCE faz com que quem o pratica se movimente, dance e agite o corpo e a mente, elevando o bem-estar. Esse é o objetivo principal, levar alegria e diversão em todos os momentos!!!
Inspirado no treinamento militar americano, o GOBATTI BOOT CAMP vem com a proposta de trabalhar todas as partes do corpo, em uma altíssima intensidade, elevando seu grau de condicionamento físico ao máximo, em aulas de no máximo 50 minutos. Trabalham treinos intercalados e cargas baixas e, principalmente, movimentos com o peso corporal. (Baseado no estilo de treinamento HIIT).
Se o seu objetivo é emagrecer, tonificar, combater celulite, estresse ou cardiovascular desenvolver o sistema cardiorrespiratório, conheça mais desse exercício e experimente fazer aulas de Jump nesta mini cama elástica quase milagrosa. São aulas em grupos ao som de músicas animadas, deixando o exercício mais dinâmico, divertido e muito intenso. Porém, pode se fazer exercícios no jump sem necessariamente participar de uma aula em grupo. Este tipo de exercício também é ótimo para aquecimento antes de outros exercícios na academia.
Cazolari Thaiboxing é uma equipe de Muay Thai, liderada pelo Professor Felipe Cazolari e situada na cidade de Praia Grande - Vila Tupi em São Paulo. Expandindo o verdadeiro Muay Thai Tradicional Tailandês, preservando as raízes e tradições com responsabilidade e respeito. SAWADEE KRAP.
Área de treinamento personalizado, com acompanhamento integral de excelentes professores, que irão te acompanhar a cada passo, e trabalhar com cada um de maneira específica e isolada, em busca do objetivo de cada aluno.
Pilates é um conjunto de exercícios que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas. A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar.
Salte, corra, caia no chão, vá de frente, volte de lado, enfim, mova seu corpo sem pausa por 50 minutos. Movimentos simples, em um ambiente fora do comum. Baseado em movimentos de preparação de vários esportes, é ótimo para trabalhar força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio.